Sağlıklı Pancake Tarifi

Demir döküm ile sağlıklı pancake!

28 cm düz yuvarlak tava kullanılmıştır.

Buradan ulaşabilirsiniz:

https://www.hecha.com.tr/collections/hecha-28-cm-duz-yuvarlak-tavalar

Malzemeler
1 yumurta
1 adet muz
2 yemek kaşığı tam buğday
Yarım çay bardağı süt (Daha sağlıklı olması adına soya ya da badem sütü kullanabilirsiniz.)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı ya da hindistan cevizi yağı
1 paket kabartma tozu
Dilerseniz 1 çay kaşığı tahin (Tahin kullanmak istemezseniz keçiboynuzu pekmezi ya da bal kullanabilirsiniz)

Yapılışı
Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.
Krep tavasına çok az yağ sürün, bir kepçe yardımı ile karışımı tavaya dökün ve dağılmasını bekleyin.
Göz göz olduğunda ters çevirip diğer tarafı pişirin.
Yanına bolca meyve ile, afiyetler olsun!

← Önceki yazı Sonraki yazı →