Yaz Aylarında Bol Bol Su İçmeli!

Sağlık Tavsiyeleri

Evet bu tavsiyeyi biz de vereceğiz: Bol bol su için, özellikle yaz günlerinde!

Yaz aylarında sıcakların artmasıyla birlikte vücudumuzun su ihtiyacı değişiyor. Uzmanlar, artan sıvı kaybını karşılamak için günde 2-3 litre su tüketilmesini öneriyor. Fakat günlük hayatın koşuşturmasında çay, kahve ve meşrubat tüketmekten, su içmeyi unutuyoruz. Kimi zaman da içtiğimiz çay ve kahvenin su ihtiyacımızı karşıladığı yanılgısına düşüyoruz. Tüm bu sorunların önüne geçmek için, sizlere çok faydalı bir aplikasyon önerisiyle geldik, “Aqualert” Bu uygulamada günlük su alma miktarınızı hesaplıyor, bildirimler alıyor ve motive ediliyorsunuz!

← Önceki yazı Sonraki yazı →